lunedì 28 dicembre 2015

Calare i kili presi alle feste senza dieta

Dopo una serie di mangiate in libertà (come è giusto che sia) vi diciamo quali sono i dieci cibi da mettere in tavola per rimettervi in forma senza diete Il Natale è passato, ma oltre al ricordo dei regali, è rimasto attaccato alle cosce anche qualche chilo di troppo? Niente panico: per tornare in forma bastano poche e semplici mosse. Innanzitutto l'attività fisica - basta abbandonare l’auto e il motorino e andare al lavoro o all’università a piedi. La seconda regola d’oro è bere tantissima acqua, almeno due litri al giorno. La terza è scegliere gli alimenti giusti, quelli che ci aiutano a perdere peso drenando i liquidi in eccesso e aiutando il nostro metabolismo ad accelerare. Sfogliate la nostra gallery e scoprite i 10 cibi per rimettervi in forma, senza troppa fatica né diete. I cibi per rimettersi in forma senza dieta. http://www.grazia.it/stile-di-vita/tendenze-in-cucina/cibi-light-alimenti-drenanti-dimagrire

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